Sabtu, 18 Oktober 2014

Al-Zahrawi (936 M-1013 M) - Sang Penemu Puluhan Alat Bedah


http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQVgxljVuo9zki75b_BPdJbel062ss4sUYMnR6YOC3FjRWoBuqF




Peletak dasar-dasar ilmu bedah modern itu bernama Al-Zahrawi (936 M-1013 M). Orang barat mengenalnya sebagai Abulcasis. Al-Zahrawi adalah seorang dokter bedah yang amat fenomenal. Karya dan hasil pemikirannya banyak diadopsi para dokter di dunia barat. “Prinsip-prinsip ilmu kedokteran yang diajarkan Al-Zahrawi menjadi kurikulum pendidikan kedokteran di Eropa,” ujar Dr. Campbell dalam History of Arab Medicine.



Ahli bedah yang termasyhur hingga ke abad 21 itu bernama lengkap Abu al-Qasim Khalaf ibn al-Abbas Al-Zahrawi. Ia terlahir pada tahun 936 M di kota Al-Zahra, sebuah kota berjarak 9,6 km dari Cordoba, Spanyol. Al-Zahrawi merupakan keturunan Arab Ansar yang menetap di Spanyol. Di kota Cordoba inilah dia menimba ilmu, mengajarkan ilmu kedokteran, mengobati masyarakat, serta mengembangkan ilmu bedah bahkan hingga wafat.

Kisah masa kecilnya tak banyak terungkap. Sebab, tanah kelahirannya Al-Zahra dijarah dan dihancurkan. Sosok dan kiprah Al-Zahrawi baru terungkap ke permukaan, setelah ilmuwan Andalusia Abu Muhammad bin Hazm (993M-1064M) menempatkannya sebagai salah seorang dokter bedah terkemuka di Spanyol. Sejarah hidup alias biografinya baru muncul dalam Al-Humaydi’s Jadhwat al Muqtabis yang baru rampung setelah enam dasa warsa kematiannya.

Al-Zahrawi mendedikasikan separuh abad masa hidupnya untuk praktik dan mengajarkan ilmu kedokteran. Sebagai seorang dokter termasyhur, Al-Zahrawi pun diangkat menjadi dokter istana pada era kekhalifahan Al-Hakam II di Andalusia. Berbeda dengan ilmuwan muslim kebanyakan, Al-Zahrawi tak terlalu banyak melakukan perjalanan. Ia lebih banyak mendedikasikan hidupnya untuk merawat korban kecelakaan serta korban perang.

Para dokter di zamannya mengakui bahwa Al-Zahrawi adalah seorang dokter yang jenius terutama di bidang bedah. Jasanya dalam mengembangkan ilmu kedokteran sungguh sangat besar. Al-Zahrawi meninggalkan sebuah ‘harta karun’ yang tak ternilai harganya bagi ilmu kedokteran yakni berupa kitab Al-Tasrif li man ajaz an-il-talil—sebuah ensiklopedia kedokteran. Kitab yang dijadikan materi sekolah kedokteran di Eropa itu terdiri dari 30 volume.

Dalam kitab yang diwariskannya bagi peradaban dunia itu, Al-Zahrawi secara rinci dan lugas mengupas tentang ilmu bedah, orthopedic, opththalmologi, farmakologi, serta ilmu kedokteran secara umum. Ia juga mengupas tentang kosmetika. Al-Zahrawi pun ternyata begitu berjasa dalam bidang kosmetika. Sederet produk kosmetika seperti deodorant, hand lotion, pewarna rambut yang berkembang hingga kini merupakan hasil pengembangan dari karya Al-Zahrawi.

Popularitas Al-Zahrawi sebagai dokter bedah yang andal menyebar hingga ke seantero Eropa. Tak heran, bila kemudian pasien dan anak muda yang ingin belajar ilmu kedokteran dari Abulcasis berdatangan dari berbagai penjuru Eropa. Menurut Will Durant, pada masa itu Cordoba menjadi tempat favorit bagi orang-orang Eropa yang ingin menjalani operasi bedah. Di puncak kejayaannya, Cordoba memiliki tak kurang dari 50 rumah sakit yang memberikan pelayanan prima.

Sebagai seorang guru ilmu kedokteran, Al-Zahrawi begitu mencintai murid-muridnya. Dalam Al-Tasrif, dia mengungkapkan kepedulian terhadap kesejahteraan siswanya. Al-Zahrawi pun mengingatkan kepada para muridnya tentang pentingnya membangun hubungan yang baik dengan pasien. Menurut Al-Zahrawi, seorang dokter yang baik haruslah melayani pasiennya sebaik mungkin tanpa membedakan status sosialnya.

Dalam menjalankan praktik kedokterannya, Al-Zahrawi menanamkan pentingnya observasi tertutup dalam kasus-kasus individual. Hal itu dilakukan untuk tercapainya diagnosis yang akurat serta kemungkinan pelayanan yang terbaik. Al-Zahrawi pun selalu mengingatkan agar para dokter berpegang pada norma dan kode etik kedokteran, yakni tak menggunakan profesi dokter hanya untuk meraup keuntungan materi.

Menurut Al-Zahrawi profesi dokter bedah tak bisa dilakukan sembarang orang. Pada masa itu, dia kerap mengingatkan agar masyarakat tak melakukan operasi bedah kepada dokter atau dukun yang mengaku-ngaku memiliki keahlian operasi bedah. Hanya dokter yang memiliki keahlian dan bersertifikat saja yang boleh melakukan operasi bedah. Mungkin karena itulah di era modern ini muncul istilah dokter spesialis bedah (surgeon).

Kehebatan dan profesionalitas Al-Zahrawi sebagai seorang ahli bedah diakui para dokter di Eropa. “Tak diragukan lagi, Al-Zahrawi adalah kepala dari seluruh ahli bedah.” Ucap Pietro Argallata. Kitab Al-Tasrif yang ditulisnya lalu diterjemahkan ke dalam bahasa Latin oleh Gerard of Cremona pada abad ke-12 M. Kitab itu juga dilengkapi dengan ilustrasi. Kitab itu menjadi rujukan dan buku resmi sekolah kedokteran dan para dokter serta ahli bedah Eropa selama lima abad lamanya pada periode abad pertengahan.

Sosok dan pemikiran Al-Zahrawi begitu dikagumi para dokter serta mahasiswa kedokteran di Eropa. Pada abad ke-14, seorang ahli bedah Perancis bernama Guy de Chauliac mengutip Al-Tasrif hampir lebih dari 200 kali. Kitab Al-Tasrif terus menjadi pegangan para dokter di Eropa hingga terciptanya era Renaissance. Hingga abad ke-16, ahli bedah berkebangsaan Prancis, Jaques Delechamps (1513M-1588M) masih menjadikan Al-Tasrif sebagai rujukan.

Al-Zahrawi tutup usia di kota Cordoba pada tahun 1013M—dua tahun setelah tanah kelahirannya dijarah dan dihancurkan. Meski Cordoba kini bukan lagi menjadi kota bagi umat Islam, namun namanya masih diabadikan menjadi nama jalan kehormatan yakni ‘Calle Albucasis’. Di jalan itu terdapat rumah nomor 6 –yakni rumah tempat Al-Zahrawi pernah tinggal . Kini rumah itu menjadi cagar budaya yang dilindungi Badan Kepariwisataan Spanyol.
 
Sang penemu puluhan alat bedah modern
Selama separuh abad mendedikasikan dirinya untuk pengembangan ilmu kedokteran khususnya bedah, Al-Zahrawi telah menemukan puluhan alat bedah modern. Dalam kitab Al-Tasrif, ‘bapak ilmu bedah’ itu memperkenalkan lebih dari 200 alat bedah yang dimilikinya. Di antara ratusan koleksi alat bedah yang dipunyainya, ternyata banyak peralatan yang tak pernah digunakan ahli bedah sebelumnya.

Menurut catatan, selama karirnya Al-Zahrawi telah menemukan 26 peralatan bedah. Salah satu alat bedah yang ditemukan dan digunakan Al-Zahrawi adalah catgut. Alat yang digunakan untuk menjahit bagian dalam itu hingga kini masih digunakan ilmu bedah modern. Selain itu, juga menemukan forceps untuk mengangkat janin yang meninggal. Alat itu digambarkan dalam kitab Al-tasrif.

Dalam Al-Tasrif, Al-Zahrawi juga memperkenalkan penggunaan ligature (benang pengikat luka) untuk mengontrol pendarahan arteri. Jarum bedah ternyata juga ditemukan dan dipaparkan secara jelas dalam Al-Tasrif. Selain itu, Al-Zahrawi juga memperkenalkan sederet alat bedah lain hasil penemuannya.

Peralatan penting untuk bedah yang ditemukannya itu antara lain, pisau bedah (scalpel), curette, retractor, sendok bedah (surgical spoon), sound, pengait bedah (surgical hook), surgical rod, dan specula. Tak cuma itu, Al-Zahrawi juga menemukan peralatan bedah yang digunakan untuk memeriksa dalam uretra, alat untuk memindahkan benda asing dari tenggorokan serta alat untuk memeriksa telinga. Kontribusi Al-Zahrawi bagi dunia kedokteran khususnya bedah hingga kini tetap dikenang dunia.
 
Sumber : 
 
www.kolom-biografi.blogspot.com
www.medarus.org
www.cardenashistoriamedicina.net
www.oftalmo.com
www.lib.hku.hk
www.pustakabiografi.blogspot.com

7 Fakta Unik Kota Bekasi (Kota yang sering di "Bully")

Sumber : kompas.com



Pekan ini, Kota Bekasi memang menjadi "bulan-bulanan" dan masuk dalam trending topic di media sosial. Ibarat disiram bensin, popularitas kota ini terangkat setelah menjadi bahan olok-olok dan candaan para netizen.

Lepas dari beragam canda dan olok-olok atau lebih tepat disebut "bully", Bekasi punya sisi lain. Sisi itu dipaparkan oleh Wakil Sekretaris Jenderal (Sekjen) Asosiasi Pengusaha Ritel Indonesia (Aprindo) Satria Hamid Ahmadi, kepada Kompas.com di Jakarta, Jumat (17/10/2014).

Satria mengatakan, ada beberapa fakta menarik tentang kota tersebut. Simak berikut ini: 

1. Di lokasi strategis
Secara geografis, Bekasi berada pada ketinggian 19 meter di atas permukaan laut. Lokasinya ada di sebelah timur Jakarta, berbatasan dengan Jakarta Timur di barat, Kabupaten Bogor di selatan, dan Kota Depok di sebelah barat daya. Dengan demikian, Bekasi berada di persimpangan dan menjadi titik sentral sejumlah pusat ekonomi.
2. Menampung kaum urban Jakarta

Tidak main-main, dari total luas wilayahnya, lebih dari 50 persen kawasan Bekasi sudah menjadi kawasan efektif perkotaan dengan 90 persen kawasan perumahan, 4 persen kawasan industri, 3 persen perdagangan, dan sisanya untuk bangunan lain.

Bekasi sendiri merupakan salah satu wilayah penunjang Jakarta. Kawasan ini menjadi tempat hunian bagi pekerja Ibu Kota.

3. Menampung industri penunjang ekonomi nasional

Banyak industri ternama bercokol di Bekasi. Sebut saja kawasan industri Cikarang dan Jababeka. Keduanya adalah markas merek-merek ternama di dunia, misalnya Bridgestone, Honda, Coca-Cola, Danone, Unilever, dan Panasonic.

Untuk itulah, kontribusi perekonomian Bekasi berada pada level nasional. Dengan skala besar dan luasnya cakupan wilayah industri, Bekasi menjadi basis industri nasional yang juga menyerap kebutuhan tenaga kerja besar.

4. Properti menengah ke atas
Banyak kawasan hunian terpadu yang dibangun oleh pengembang berskala nasional, yakni Sumarecon, Agung Sedayu, Lippo, PP, hingga Adhi Karya, dan lainnya. Bahkan, Bekasi belakangan juga marak dengan pembangunan apartemen dengan beragam segmen, mulai dari pekerja asing hingga karyawan industri.

5. Fasilitas yang baik untuk pendidikan

Sekolah Victory Plus bertaraf international sudah lama meningkatkan kualitas pendidikan di Bekasi. Bahkan, Bina Nusatara (Binus) sedang mendirikan Binus International School, mulai dari jenjang TK hingga SMA. Sekolah unggulan lain, misalnya Al Azhar, Marsudirini, dan BPK Penabur malah sudah lebih dulu hadir di sini.

6. Pilihan berbelanja semakin lengkap
Bekasi juga mulai dibidik oleh pebisnis ritel, termasuk big-box retailer. Courts Megastore dan Uniqlo, misalnya, telah ada di Bekasi.
 
7. Berpeluang menarik investasi
Tidak ada tempat tertutup untuk investor yang ingin masuk ke Bekasi. Banyak industri yang berminat berinvestasi di tempat yang semakin sesak ini. Sebut saja, General Motors. Pabrikan besar dari Amerika Serikat itu baru saja menginvestasikan 150 juta dollar AS untuk pabrik barunya di kawasan industri Cikarang.

"Bekasi itu penunjang yang sangat baik untuk Ibu Kota. Dengan begitu, ritel di sana berkembang dengan pesat. Malahan, menurut rencana, masih banyak lagi retailer yang mau masuk ke Bekasi," ujar Satria kepada Kompas.com di Jakarta, Jumat.

Dia menambahkan, Pemerintah Kota Bekasi menargetkan nilai investasi penanaman modal asing (PMA) dan penanaman modal dalam negeri (PMDN) tahun 2014 yang mencapai Rp 86 triliun atau naik 11,5 persen dibandingkan capaian 2013 sebesar Rp 77 triliun. Artinya, keran bisnis dan investasi di Bekasi sangat terbuka lebar.

Mengatasi Tumit Kaki Pecah-Pecah


Kenapa tumit bisa pecah pada saat musim kemarau ? Hal ini disebabkan oleh kaki tidak cukup terpenuhi kelembaban alaminya. Kebutuhan kelembaban alami bisa dipenuhi dan diperoleh dari meminum air yang banyak, rajin mengkonsumsi  vit. E dan vit. C. Sedangkan untuk yang dari luar bisa dengan mengoleskan body lotion atau bisa memakai scrub. Ini tips dari Dr. OZ :
  • Minyak Zaitun. Caranya adalah dengan mengoleskan dan memijat minyak zaitun yang sebelumnya minyak zaitun di panaskan terlebih dahulu. Oleskan dan pijat-pijat tumit kaki yang pecah sekitar 16 menit. Keesokannya coba anda pegang kaki anda akan terasa halus.
  • Air Garam. Caranya adalah dengan merendam kaki dengan air garam.  Sebelumnya anda menyiapkan air hangat sebanyak satu ember dan taburkan 3 sendok garam. Kemudian rendamlah kaki sekitar 10 menit saja sembari menggosok tumit pecah anda usahakan dgn batu apung.
  • Susu dan Madu. Caranya sediakan air hangat satu ember, masukkan susu sapi. Rendam kaki tumit yang pecah ke dalam ember, lakukan pijatan lembut pada tumit dengan madu.  Setelah dirasa cukup, gosok tumit dengan batu apung. Bilas memakai air yang dingin.
  • Scrub Mentega Putih. Caranya yaitu mentega dicampur dengan gula pasir dan oleskan pada tumit kaki anda yang pecah dan kasar.
  • Ampas dari Kopi. Caranya adalah sisa minum kopi kita ambil dan kemudian oleskan ampas kopi tsb pada tumit kaki yang pecah. Pijat secara melingkar tumit yang pecah ini dengan ampas kopi. Setelah dirasakan cukup, maka rendam kaki pada air hangat untuk melancarkan peredaran darah.
 Sumber : http://drozindonesiatranstv.blogspot.com


GEJALA DEPRESI

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWV5ar1nsdZjoq9SCQJE7Kd77ONY0WI4_-wVBNpXR2vKTiDhQe



Berikut adalah gejala-gejala depresi yang sering dialami :

- Sensitif,mudah marah / tersinggung
- murung,hilangnya rasa percaya diri/konsentrasi
- menurunnya daya tahan tubuh.

Sumber : https://twitter.com/FaktaKeren

Cara Alami Sembuhkan Radang Tenggorokan




Radang tenggorokan terjadi ketika tenggorokan akan mengalami nyeri, luka, atau iritasi yang akan mengakibatkan sulit menelan. Secara medis, radang tenggorokan adalah kondisi ketika tenggorokan terinfeksi bakteri.
Radang tenggorokan biasanya juga menimbulkan peradangan yang menyebabkan sakit tenggorokan, suara serak, batuk, gatal, amandel membengkak, dan memerah. Gejala paling jelas saat radang tenggorokan adalah sakit saat menelan. Terbayang kan, radang tenggorokan akan mengganggu aktivitas Anda?
Nah Ladies, berikut ini merupakan beberapa pengobatan alami untuk sembuhkan radang tenggorokan seperti yang dijelaskan oleh MeetDoctor.com.
  • Istirahat yang cukup.
  • Perbanyak minum cairan seperti air putih.
  • Banyak konsumsi vitamin C dari buah­buahan.
  • Tidak makan gorengan.
  • Kumur dengan air garam yang hangat yaitu dengan mencampur 1 sendok teh garam dengan segelas air.
  • Makan sup ayam sebab kandungan sodium dalam kaldu ayam merupakan anti inflamasi yang dapat mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.
  • Minum madu karena mengandung antimikroba yang bisa mematikan bakteri penyebab radang tenggorokan.
  • Campurkan satu sendok cuka sari apel dengan air hangat lalu gunakan untuk berkumur beberapa saat sebelum ditelan.
Di samping itu, sebaiknya Anda juga tidak merokok untuk menghindari radang tenggorokan yang mengganggu aktivitas Anda.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/

Jangan Tidur Sambil Mengecharge HP Dapat Menyebabkan Kegemukan







Jaman sekarang memang manusia dan gedgetnya tidak bisa terpisahkan. Bahkan saat sedang 'mengisi ulang tenaga', manusia dan gadgetnya tidur berdampingan. Bukan begitu?

Hal ini memang menjadi kebiasaan yang umum di kalangan pengguna gadget masa kini. Namun fakta yang dipaparkan oleh Dailymail ini akan membuat Anda lebih jaga jarak dengan ponsel yang sedang dicharge. Karena ternyata, mengecharge ponsel sambil tidur membuat kita jadi mudah gemuk.
Jika selama ini Anda melakukan diet dan tak terlalu berhasil, mungkin hal inilah yang menjadi penyebabnya. Orang sering memilih mengecharge ponselnya saat tidur malam dan meletakkan ponsel atau tab tak jauh dari tempat tidur mereka. Hal ini akan memudahkan kita mengambil ponsel saat bangun tidur.

Namun di sisi lain menurut Dailymail, kebiasaan ini bisa menyulitkan metabolisme yang terjadi dalam tubuh. Pancaran sinar biru dengan daya rendah pada ponsel bisa menggaggu kualitas tidur kita. Seperti yang disampaikan ahli dari Manchester University yang telah melihat kebiasaan tidur pasien diabetes atau orang yang mengalami penyakit akibat obesitas.

Sekresi melatonin terganggu dan mengubah sistem metabolisme. Kalau metabolisme terganggu, proses detoks tubuh, pembersihan, pengolahan dan regenerasi ikut terganggu. Hal inilah yang menyebabkan kita jadi mudah jenuh dan gemuk karena apa yang dibuang dan diolah malah menumpuk di dalam tubuh dengan cara yang tidak sehat.

Inilah bagaimana teknologi bisa mempengaruhi kualitas hidup kita. Sehat ada di tangan Anda. Kalau Anda ingin lebih sehat hingga 25 tahun ke depan, mari mulai menghindari kebiasaan yang kurang menyehatkan dan melakukan aktivitas yang bermanfaat bagi tubuh.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/

Kenapa Kecanduan Kafein ? Ini Kata Ilmuan



Anda pasti sudah sering mendengar bahwa warna kulit, warna rambut, dan bentuk wajah yang Anda miliki sangat dipengaruhi oleh leluhur atau garis keturunan keluarga. Tapi ternyata pengaruh genetika tak hanya sebatas itu saja. Gen yang kita dapatkan ini juga ternyata bisa menjadi alasan kenapa kita bisa kecanduan kafein.

Dilansir dari cosmopolitan.com, dalam sebuah penelitian masif yang dipublikasikan di Molecular Psychiatry, para peneliti membandingkan sampel DNA dan kebiasaan minum kopi dari sedikitnya 120.000 orang baik pria maupun wanita. Sampel tersebut diambil dari orang-orang dengan standar Eropa dan Afrika-Amerika.


Hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya sejumlah hal yang sama pada orang-orang yang sering minum kopi: orang-orang tersebut memiliki dua variasi genetika yang sangat mempengaruhi metabolisme kafein secara efisien, dua variasi genetika yang mempengaruhi efek positif dari kafein, dan dua variasi genetika lainnya yang mempengaruhi aspek-aspek metabolisme energi lainnya. 


 
 Meskipun ada pengaruh genetika, lingkungan dan budaya juga memiliki pengaruh yang menjadi alasan kenapa kita bisa sangat kecanduan kafein. Meskipun belum ada penelitian lanjutan yang berkenaan dengan pengaruh genetika terhadap kecenderungan seseorang kecanduan kafein atau tidak, hasil dari penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kita pada dasarnya bisa mentolerir asupan kafein sesuai dengan kemampuan tubuh kita masing-masing.

Tapi apa sih tandanya kita sudah mulai kecanduan kopi?

Seperti yang dilansir oleh health.usnews.com, untuk mengetahui apakah kita kecanduan kopi atau tidak, kita perlu mencoba untuk tidak minum kopi dalam kurun waktu 12 hingga 24 jam. Apabila kita merasa pusing, letargi (keadaan lemah badan dan tidak ada dorongan untuk melakukan kegiatan), mood yang buruk, mual, muntah, dan otot terasa kaku atau sakit setelah kita tidak minum kopi dalam kurun waktu tersebut, maka itu bisa jadi pertanda bahwa kita sudah kecanduan kopi. Minum kopi memang bisa memberikan dampak positif untuk tubuh dan pikiran kita, asalkan tidak berlebihan.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/





Jumat, 17 Oktober 2014

7 Teknik Menjaga Kesehatan Yang Kurang Diketahui Orang



Banyak sekali teknik dan metode yang bisa digunakan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh. Tapi sudahkah Anda benar-benar mengikuti teknik dan metode untuk mendapatkan tubuh yang sehat? Kita pasti sudah tahu banyak tips untuk menjaga kesehatan, tapi jarang sekali kita mengikutinya karena tips-tips tersebut terlalu sulit dan ribet untuk dipraktikkan. Atau malah karena terlalu malas untuk mengikuti tips-tips tersebut?

Nah, agar Anda tidak malas lagi untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda bisa mengambil langkah awal dengan mengikuti tujuh teknik praktis yang dilansir dari huffingtonpost.com berikut ini.

1. Minum Kopi Supaya Tidur Lebih Nyenyak

Dalam sebuah penelitian di Jepang yang meneliti tentang bagaimana orang-orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, disimpulkan bahwa orang-orang yang melakukan "coffee nap" bisa tidur lebih nyenyak dan merasa lebih segar ketika bangun sheingga bisa melakukan ujian komputer dengan lebih baik dibandingkan orang-orang yang tidak melakukan "coffee nap".

Apa itu "coffee nap"? "Coffee nap" ini adalah kita mengonsumi 200 mg kafein (sekitar satu hingga dua cangkir kopi) lalu langsung tidur selama 20 menit. Setelah waktu 20 menit, kafein biasanya akan langsung bekerja dan membersihkan otak dari sebuah molekul yang bernama adenosina, sehingga kita akan merasa lebih segar dan terjaga setelah melakukan "coffee nap".

Allen Towfigh, M. D., seorang medical director dari New York Neurology & Sleep Medicine mengungkapkan bahwa ketika kadar adenosina naik, kita akan merasa sangat pusing. Dan ketika tidur (yang bisa menurunkan adenosina) dikombinasi dengan asupan kafein yang memiliki fungsi sebagai adenosine-blocker, maka kita bisa mendapatkan manfaat terbesarnya.

2. Jangan Gosok Gigi Langsung Setelah Makan

Setelah makan atau minum, jangan langsung menggosok gigi, apalagi jika Anda baru mengonsumsi makanan yang mengandung asam seperti tomat, buah jeruk dan soda. Makanan dan minuman asam tersebut bisa melunakkan email gigi, seperti yang diungkapkan oleh Howard R. Gamble dari Academy of General Dentistry. Gamble menyarankan untuk baru menggosok gigi 30-60 menit setelah makan atau minum.

3. Dinginkan Tubuh dengan Minuman Panas/Hangat

Ketika cuaca panas dan keringat bercucuran, minuman apa yang akan Anda pilih: es kopi atau kopi panas? Dua penelitian baru-baru ini menyarankan untuk memilih pilihan yang kedua. Kenapa? Karena dengan meminum minuman panas atau hangat, tubuh kita akan merasakan adanya perubahan suhu tubuh. Akibatnya produksi keringat akan meningkat. Saat keringat sudah keluar dari pori-pori kulit, maka tubuh kita akan dingin dengan sendirinya.

4. Olahragalah Ketika Merasa Lelah

Setelah bekerja dan beraktivitas seharian, kita pasti akan merasa malas untuk melakukan aktivitas lain apalagi olahraga. Tapi justru dengan berolahraga, tubuh kita jadi terasa lebih bertenaga. Rasa pusing, depresi, atau suasana hati yang memburuk bisa hilang ketika kita melakukan olahraga ringan sekitar 30 menit.

Mark Nutting, fitness director dari SACO Sport & Fitness di Saco, Maine, menjelaskan bahwa kita selalu butuh oksigen untuk melakukan semua aktivitas. Jadi ketika kita berolahraga, kita malah membantu tubuh kita untuk bekerja lebih efisien dan tidak mudah merasa lelah.

5. Menulis (Bukan Mengetik) Meningkatkan Kemampuan Otak

Saat sedang menulis menggunakan pena dan kertas, maka otak kita akan memproses atau mencerna informasi dengan lebih baik. Menurut penelitian dari Indiana University, kita akan lebih mudah mengingat informasi jika kita menuliskannya langsung.

6. Hindari Minuman Berenergi Saat Lelah

Minuman berenergi mengandung kalori lima kali lebih banyak daripada kopi. Dan efek samping dari minuman berenergi bisa membuat tubuh merasa tidak nyaman seperti detak jantung yang cepat, rasa gugup berlebih, dan mudah tersinggung. Belum lagi dengan kandungan taurina dalam minuman berenergi yang tinggi. Kandungan gula yang berlebih dalam minuman berenergi bisa meningkatkan kadar gula darah untuk sementara waktu, tapi kemudian langsung menurun drastis yang membuat kita malah merasa kelelahan.

7. Miliki Waktu Menyendiri untuk Mengurangi Stres

Elizabeth Lombardo, Ph. D., penulis Better Than Perfect: 7 Strategies to Crush Your Inner Critic and Create a Life You Love menyarankan agar kita punya waktu untuk menyendiri. Ketika sendiri, kita bisa berpikir lebih jernih dan pada akhirnya kita bisa mengenal diri kita lebih baik lagi.

Menurut Elizabeth, waktu untuk menyendiri bisa membuat kita lebih mudah menyelami diri sendiri dan mengurangi stres atau rasa gugup. Beberapa alternatif kegiatan menyendiri yang bisa dilakukan antara lain meditasi, jalan-jalan santai, duduk di kafe, mengamati orang lain, hingga membersihkan lemari.

Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran memang butuh kedisiplinan diri. Membangun kedisiplinan pun butuh waktu dan terkadang terasa sangat sulit. Dan salah satu cara untuk membangun kedisiplinan itu adalah dengan mencoba teknik-teknik praktis seperti yang sudah diuraikan di atas.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/

3 Hal yang Hidung Anda coba Katakan

http://3.bp.blogspot.com/-eOUvQzZPq9s/Up2JtQtpcBI/AAAAAAAAABc/rII5hqJYPiA/s1600/102078_2.jpg


Banyak orang mengukur kesehatan dengan melihat berat badan, tingkat kolesterol, tekanan darah dan lain sebagainya. Namun jarang sekali yang memperhatikan kesehatan melalui indikasi hidung atau indera penciuman mereka. Banyak mungkin yang bertanya, apa yang bisa ditunjukkan oleh hidung tentang kesehatan tubuh?

Berdasarkan kutipan news.health.com, ada paling tidak 4 hal yang bisa ditunjukkan oleh hidung Anda tentang kesehatan tubuh, antara lain adalah
  1. Kehilangan kemampuan indera penciuman bisa mengindikasikan kematian

    Hal ini mungkin terdengar aneh, namun ini nyata. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kemampuan indera penciuman yang menurun atau bahkan Anda kehilangan indera penciuman dan tidak bisa mencium bau apel, jeruk, mawar dan pepermint memiliki risiko tinggi meninggal dunia dalam waktu 5 tahun.
  2. Lemah mengenali suatu bau mengindikasikan adanya penyakit Alzheimer

    Jangan remehkan ketidakmampuan Anda dalam mencium bau di sekitar Anda. Sesuatu yang seharusnya bisa Anda cium dalam jarak jauh, namun tiba-tiba tidak bisa menciumnya lagi, maka bisa jadi itu tanda gejala Alzheimer. Hal ini terjadi karena ada beberapa sel otak yang mati karena pengaruh penyakit Alzheimer.
  3. Mencium bau yang aneh bisa jadi tanda stroke

    Banyak di antara beberapa orang memang memiliki kemampuan hebat dalam indera penciuman, atau bisa dikatakan memiliki penciuman yang tajam. Namun jika Anda tiba-tiba merasa bau amis ikan padahal Anda sedang berada di taman bunga tau hal-hal semacamnya. Maka itu merupakan tanda akan adanya serangan stroke. Hal ini terjadi karena adanya "halusinasi penciuman" yang biasa menimbulkan bau-bauan tak sedap.

Jadi, jika Anda mulai merasa ada yang salah dengan kemampuan indera penciuman Anda, dan itu tidak hanya terjadi satu dua kali saja, maka segera periksa ke dokter ya Ladies.

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/

Manfaat Origami untuk Kesehatan Pikiran









Seperti yang sudah Ladies ketahui, origami merupakan seni melipat kertas yang terkenal berasal dari serta dikembangkan di Jepang. Sebagai hobi origami memang terlihat mudah dan sangat sepele, tapi jika dilihat sebagai sesuatu yang mendidik, origami memiliki peran yang sangat besar. Wah apa saja sih manfaat dari seni melipat kertas ini?

Seperti yang telah dilansir oleh simpleepaper origami merupakan seni melipat kertas menjadi suatu bentuk atau gambaran tertentu seperti hewan, tumbuhan, tokoh kartun, ataupun benda-benda lainnya.  Sebuah hasil origami merupakan suatu hasil kerja tangan yang sangat teliti. Melalui origami ini Anda akan belajar tentang banyak hal terutama tentang kesabaran. Anda akan juga bisa mengembangkan daya imajinasi, keterampilan tangan, melatih motorik halus, serta belajar untuk menghargai suatu karya.

Ternyata, origami ini juga dipercaya untuk menambah kecerdasan seseorang. Origami dapat meningkatkan kemampuan matematika. Dalam proses lipat-melipat pasti terjadi perhitungan, membagi kertas menjadi beberapa lipatan, atau bagaimana membagi kertas tersebut menjadi beberapa bagian yang sama besar. Setelah itu ketika sebuah hasil lipatan origami yang sudah jadi dibuka kembali, akan terlihat pola-pola simetris dari garis bekas lipatan. Ini jelas merupakan bagian dari pembelajaran matematika.

Origami ini juga wujud pembelajaran seni.Anda juga akan belajar memahami proses lewat origami ini. Sebuah pelajaran paling penting yang bisa diambil ialah dalam hidup ini tidak ada yang instan. Semua pasti ada tahapan yang harus dilalui. Anda akan belajar tentang perjuangan dan menjadi seseorang yang tidak pantang menyerah Ladies. Tertarik mencoba?

Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/

40 Fakta Unik Tentang Islam



Sebagian orang masih banyak yang meragukan tentang kebenaran agama islam ini, tak kecuali adalah mereka yang telah mengaku sebagai muslim. Makanya perlu kita ketahui bahwa Islam adalah agama yang hak dengan beberapa fakta dibawah ini :


1. Nama “Muhammad” adalah nama yang paling populer di seluruh dunia (walaupun salah mahomed..mohammed..dll) dan menempati urutan nomor dua di negara Inggris untuk nama bayi laki-laki ( urutan pertama ditempati oleh nama ‘Jack’ )

2. Albania merupakan negara satu-satunya di benua Eropa yang 90% penduduknya beragama Islam


3. Kata-kata berikut ini diserap dari bahasa Arab : Algebra, Zero, Cotton, Sofa, Rice, Candy, Safron, Balcony, bahkan ‘Alcohol’ juga berasal dari bahasa Arab, Al-Kuhl, yang mempunyai arti bubuk

4. Beberapa ayat di dalam Al-Qur’an menggambarkan pentingnya persamaan hak antara pria dan wanita ( secara perhitungan matematik ). Kata “Pria” dan “Wanita” di dalam Al-Qur’an sama-sama berjumlah 24

5. Tidak ada apa-apa di dalam Ka’bah

6. Islam merupakan agama yang pertumbuhannya paling cepat di dunia menurut banyak sumber, diperkirakan akan menjadi agama nomor 1 pada tahun 2030

7. Umat Hindu percaya bahwa di dalam Ka’Bah ada salah satu dari Tuhan mereka yang bernama ‘Shiva Lingam‘

8. Nabi Muhammad SAW melaksanakan ibadah haji hanya 2 kali dalam hidupnya

9. Jikalau sekarang Al-Qur’an dihancurkan, maka versi arab dari Al-Qur’an akan segera di-recover oleh jutaan muslim, yang disebut Huffaz yang telah menghafalkan kata-kata di dalam Al-Qur’an dari mulai awal sampai dengan akhir ayat.

10. Nama original dari kota suci Madinah adalah “Yasthrib"

11. pemeluk Islam bertambah 2,9% per tahun. Pertumbuhan ini lebih cepat dibandingkan dengan pertumbuhan jumlah penduduk bumi sendiri yang hanya 2,3% per tahun.

12. Berdasarkan data dari Departmen Pertahanan Amerika Serikat. Dari 1,4 juta prajurit di militer Amerika, diperkirakan ada sekitar 3.700 yang beragama Islam ( Muslim ).

13. islam menyebar ke bumi nusantara ketika Nabi Muhammad masi hidup

14. Sebanyak 8 juta orang Muslim yang kini ada di AS dan 20.000 orang AS masuk Islam setiap tahun setelah peristiwa 9/11

15. Jasad Nabi Muhammad pernah ingin dicuri 2 kali, namun kedua2nya gagal dan salah satu yang mencuri dihilangkan oleh Allah dari bumi

16. Jasad Firaun (Ramses II) yang tenggelam di laut merah, Baru ditemukan
oleh arkeolog Giovanni Battista Belzoni tahun 1817. setelah 3000 tahun berada di bawah tanah dan pasir

17. Al Qur’an adalah satu-satunya kitab suci yang bisa dihafal jutaan manusia (Hafidz/penghafal Al Qur’an) sehingga keaslian/kesuciannya selalu terjaga.

18. Jika agama lain bisa punya lebih dari 4 versi kitab suci yang berbeda satu dengan lainnya, maka Al Qur’an hanya ada satu dan tak ada pertentangan di dalamnya:

19. Para astronot telah menemukan bahwa planet Bumi itu mengeluarkan semacam radiasi yang berpusat di kota Mekah, tepatnya berasal dari Ka’Bah. Yang mengejutkan adalah radiasi tersebut bersifat infinite ( tidak berujung ), radiasi tersebut menembus planet mars dan masih berlanjut. peneliti mempercayai bahwa radiasi ini memiliki karakteristik dan menghubungkan antara Ka’Bah di di planet Bumi dengan Ka’bah di alam akhirat.

20. Penelitian lainnya mengungkapkan bahwa batu Hajar Aswad merupakan batu tertua di dunia dan juga bisa mengambang di air.

21. Shalat yang pertama dilakukan oleh Rasulallah Saw menghadap Masjidil Haram adalah shalat Ashar bersama para sahabat, setelah sebelumnya berkiblat ke Masjidil Baitul Maqdis selama enam belas bulan.

22. IBRAHIM adalah "Bapak" dari tiga agama besar, yakni "Judaisme", "Nasrani", dan "Islam".

23. Malaikat tidak terhitung jumlahnya dan hanya Allah yang mengetahuinya.

24. Islam, berarti "submisi" atau "menyerah" kepada satu Tuhan, Allah. "Islam" juga berasal dari kata "salam", "perdamaian" dan yang kedua dalam arti "berserah diri". demikian, arti dari "Islam" adalah "kedamaian yang sempurna yang datang bila kita hidup berserah diri kepada Allah".

25. Rasulullah pernah membelah bulan menjadi 2 bagian, dengan hanya menunjuk bulan dengan jarinya. diabadikan Allah dalam al-Qur'an surah Al-Qamar ayat 1: "Sungguh telah dekat hari qiamat, dan bulan pun telah terbelah."

26. sebelum Nabi Ibrahim menginjakkan kakinya ke tanah Makkah sudah ada bangunan Ka'bah yang telah dibangun oleh malaikat dan generasi
sebelum Nabi Ibrahim as. Hal itu dapat dipahami dari kata "Yarfa'u" meninggikan berarti meninggikan bangunan yang sudah ada.


27. Aliran sesat di Indonesia dalam rentangan waktu selama 6 tahun saja (2001 – 2006) telah mencapai angka 250 aliran.

28. Rasulullah menyebutkan ada 73 golongan dalam islam, dan hanya 1 yang akan masuk jannah yaitu "Al Jama’ah".

29. Nabi Muhammad tidak bisa membaca dan tidak bisa menulis, namun ingatannya sangat kuat dan sangat cerdas.

30. kata2 terakhir Nabi Muhammad sebelum wafat adalah "Ummatii … ummatii … ummatii" yang mengungkapkan betapa besar cintanya kepada umatnya.

31. Selama 23 kali perang semasa Rasulullah memimpin, hanya sekali kekalahan yang di derita kaum muslimin, yakni, perang uhud

32. Musa A.S adalah nama yang paling sering disebut dalam Al-Qur'an, sedangkan maryam adalah satu2nya nama perempuan yang disebut dalam Al-Qur'an.

33. Al-Qur'an adalah buku terlaris di benua eropa.

34. Semua anak Nabi Muhammad, yakni, Al-Qasim,Abdullah dan Ibrahim, meninggal kurang lebih pada usia 2 tahun. Allah sengaja memanggil mereka lebih awal agar kaum muslimin tidak mengangkat mereka menjadi rasul yang baru.

35. Imam Ali bin Abi Thalib adalah satu-satunya orang yang pernah lahir di dalam Ka’bah.

36. Hajar Aswad itu diturunkan dari surga, warnanya lebih putih daripada susu, dan dosa-dosa anak cucu Adamlah yang menjadikannya hitam.

37. Al Khowarizmi (matematika), Jabir Ibn Hayyan (kimia), Ibnu Khaldun (sosiologi dan sejarah), Ibnu Sina (kedokteran), Ar Razi (kedokteran), Al Biruni (fisika), Ibnu Batutah (antropologi) adalah contoh dari ratusan cendikiawan muslim yang menjadi rujukan dalam ilmu pengetahuan modern.

38. Hijir Ismail ini dahulu merupakan tempat tinggal Nabi Ismail, disitulah Nabi Ismail tinggal semasa hidupnya dan kemudian menjadi kuburan beliau dan juga ibunya.

39. Maqom Ibrahim bukanlah kuburan Nabi Ibrahim sebagaimana dugaan atau pendapat sebagian orang. Maqom Ibrahim adalah batu pijakan pada saat Nabi Ibrahim membangun Ka'bah.

40. pasukan Salib datang ke Timur ketika Khalifah Bani Abbas berada dalam masa kemunduran. Tak diduga, banyak anggota pasukan Salib tertarik kepada Islam dan kemudian menggabungkan diri dengan pasukan Salib lainnya. Thomas Arnold, dalam Al Da'wah ila Al Islam, menyebutkan bahwa mereka masuk Islam setelah melihat kepahlawanan Salahuddin sebagai cerminan ajaran Islam.


Sumber - Sumber :


http://www.indomp3z.us/archive/index.php/t-88731.html

http://www.acehforum.or.id/sejarah-p...ah-t17975.html

https://www.facebook.com/notes/info-unik/40-fakta-unik-tentang-islam/131855750251591

http://sayakasihtahu.blogspot.com/2011/10/40-fakta-unik-tentang-islam.html#ixzz1bwcObUoT

http://kotakhitamdunia.blogspot.com/2011/10/40-fakta-unik-tentang-islam.html#ixzz1bz2LZasc